Cocos Studion v2.0.5如何升级cocos2d-x引擎到v3.3RC2

我安装了cocos Studion v2.0.5(安装包自带的cocos2d-x引擎是v3.3RC0),导出的数据不能在xcode里使用。
查了下载页面的说明上写道“Cocos Studio v2.0.5需要升级Cocos2d-x引擎至v3.3RC2以正常解析导出数据”请问如何升级?