kResolutionFixedHeight和kResolutionExactFit 模式区别何在

有资料上说消除黑边可用kResolutionFixedHeighth或kResolutionFixedHeight 模式,
请问这种模式是否是高,宽非等比拉伸?
和kResolutionExactFit 模式有啥区别呢?

盼望高手解答!