粒子效果怎么搞的?

如果粒子数多点,就变得很卡了。
想把粒子效果变为序列帧,但是找不到方法。
虽然最后找到了particleillusion 这个软件,它编辑的效果可以变序列帧。但是我不太会用,而且很卡,其他编辑器的粒子,好像无法导入的